Quiz result 6 – Anti-Spike Formula

Vaya! No tienes síntomas de picos de glucosa. Es impresionante. Sigue así.

Los picos de glucosa pueden arruinar tu vida

  • 1.
    Comes tus alimentos habituales

    Es posible que no te des cuenta, pero algunos de los alimentos o comidas que estás consumiendo parecen estar creando picos de glucosa. Es difícil saber qué hacer y cómo comer. Lo entiendo. Mira mis trucos para la glucosa para saber por dónde empezar.

    Ver mis 10 trucos para la glucosa

  • 2.
    Experimentas un pico de glucosa

    Después de tus comidas, si comes demasiados carbohidratos y azúcares, tu cuerpo experimentará un pico de glucosa. Esto es un aumento rápido de los niveles de glucosa en tu torrente sanguíneo. Algunos picos son normales, pero demasiados picos pueden causar síntomas.

  • 3.
    Sientes síntomas

    Los picos de glucosa pueden crear síntomas a corto y largo plazo. Todos los que viste en la encuesta pueden ser causados por picos de glucosa. La buena noticia: cuando reduces tus picos de glucosa, los síntomas que estaban causando también desaparecen.